“Ключ на спорт” с Марией Касаткиной

“Недаром существует выражение «Движение - жизнь». Так вот, спорт дает мне ощущение полноценности и чувство гармонии с собой и своим телом. Как бонус - улыбка и отличное настроение, ведь это полезный для здоровья источник эндорфинов”.

“Из своих любимых видов спорта назову хайкинг и дайвинг”.

“Мои тренировки - это скорее часть активного образа жизни во время путешествий (поход в горы, плавание на глубину, прогулки на дальние расстояния с грузом), чем конкретный комплекс упражнений. Но зал периодически посещаю, особенно по возвращении домой. 3-4 раза в неделю”.

“Своей победой считаю восхождение на Язык Тролля в Норвегии. До сих пор помню 12 километров по горной тропе с 15 килограммами за спиной! Еще и спуск”.

“Мне бы очень хотелось добиться больших успехов в таких подводных видах спорта, как дайвинг и фридайвинг. Загадочность морских глубин не дает покоя!”

“Лучшая диета - это вегетарианство и правильное питание, что хорошо не только для человека, но и для всей планеты”.

“Я не пытаюсь добиться каких-то идеальных пропорций, у меня просто есть стремление всегда быть подтянутой и не переступать порог 60 килограммов”.

“Самое лучшее тело у… моего мужчины!”

“Из девушек я бы выделила Ирину Шейк. Люблю спортивную и в то же время женственную фигуру”.

“Мотивирую к труду себя очень легко! Включаю показ Victoria's Secret. Это отлично работает!”