Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервисы Яндекс.Метрика и LiveInternet. Продолжая работу с сайтом, вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисами Яндекс.Метрика и LiveInternet.
Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера.
Осознанное материнство, или Как правильно подготовиться к родам во Владимире
Для кого-то подготовка к родам ограничивается покупкой коляски, кроватки и детской одежды. Конечно же, этого мало. Чтобы стать хорошим родителем, нужно запастись багажом умений и навыков. Как это сделать грамотно? На своем примере рассказывает молодая мама Елена Румянцева.
«Перед родами у меня была конкретная цель – избавиться от страхов. Даже не получить знания, а научиться бороться со своими сомнениями. Конечно, женщина всегда знает, что ее ждем материнство, но когда это случается на самом деле, мало кто оказывается действительно готов. Например, раньше я считала, что нормальные роды – это просто правильный настрой и знание каких-то процессов. Хотя нужно знать и уметь гораздо больше, чем кажется. Это и правила грудного вскармливания, и общение с малышом, и умение распознавать его потребности, и много-много чего еще. Поэтому я читала какие-то статьи, ездила на лекции в Москву. Но лучшую подготовку мне дал именно владимирский курс «Буду мамой».
Школа будущих мам существует уже год. Она сотрудничает с фитнес-центром «Атмосфера» и медицинским центром «Палитра». Суть ее в подготовке к беременности и материнству. Организаторы собрали экспертов, которые три недели занимаются обучением будущих родителей. Руководитель школы Елена Муравьева читает лекции по грудному вскармливанию и психологии детей. Кроме нее, подготовкой занимаются гинеколог и неонатолог, которые имеют большой практический опыт. Также занятия проводит психолог и арт-терапевт, она помогает справиться с тревогами и страхами. За физическую активность отвечают фитнес-инструкторы из «Атмосферы» - они преподают йогу и аэробику в бассейне для беременных.
- Информации в интернете много, но что это за информация? – задается вопросом Елена Муравьева, руководитель школы. – Одни статьи противоречат другим, какие-то советы уже не актуальны, многие просто вредны. Я сама мама двух деток, пережила все эти страхи и волнения, поэтому понимаю, что нужно тем, кто готовится к материнству.
Елена Румянцева:
«Об этих курсах изначально узнал мой муж. Мы вообще вместе готовились к рождению, он всячески участвовал в процессе и продолжает это делать. Мы приехали в фитнес-клуб «Атмосфера», получили подробную информацию и решили, что стоит попробовать. И уже на занятиях я поняла: все, что проходила до этого на разных курсах, – всего лишь малая часть того, что нужно знать и уметь на самом деле».
Ни общение с родившими подругами, ни советы родителей не дают полной картины. Более того – часто будущие мамы сталкиваются с живучими стереотипами и ошибочными представлениями, которые медицина и психология уже давно опровергли.
«Что мне особенно запомнилось – глубокое знание вопроса нашими преподавателями. С нами работала практикующая неонатолог. Она показывала фотографии малышей и на их примерах объясняла, что в пределах нормы, а что нет. Оказалось, многие вещи – прыщики, высыпания, – из-за которых мамочки переживают и бегут к врачу, вообще не стоят внимания».
- Моя цель – помочь мамочкам избавиться от их страхов, дать им нужную информацию и максимально их поддержать, - рассказывает Елена Муравьева. – Наши выпускницы идут на роды гораздо спокойнее остальных, они уже знают, что им делать дальше и как себя вести.
Елена Румянцева:
«Мы занимались три недели, занятия шли каждый день. Это и теоретические уроки, и йога, и плавание в бассейне. Благодаря этому ты включаешься в процесс, ежедневно находишься в теме, что-то записываешь, обдумываешь. Такого эффекта не достичь на однодневных лекциях – весь объем информации на тебя вываливается в короткий срок, ты быстро все забываешь. А здесь все очень подробно и дозированно. На последнем занятии было отчетливое ощущение: все, я получила ровно столько, сколько мне нужно. И страхи ушли, я вышла полностью подготовленной к родам и материнству».
С окончанием курса «Буду мамой» поддержка не заканчивается. Мамочки продолжают общаться между собой, обсуждая вопросы и делясь важными соображениями. Если возникает какая-то проблема, Елена Муравьева всегда готова подсказать решение, поговорить и даже приехать лично.
