Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервисы Яндекс.Метрика и LiveInternet. Продолжая работу с сайтом, вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисами Яндекс.Метрика и LiveInternet.
Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера.
Холодненькая пошла: владимирские моржи и спортсмены открыли купальный сезон
Бесспорно, от уличных активностей до окончания самоизоляции лучше воздержаться, но некоторые владимирцы ради поддержания здорового духа в здоровом теле все же нарушают режим.
Спортсменам нельзя долго сиделать без дела, особенно триатлетам. Держать в тонусе мускулатуру даже в четырех стенах получается, а крутить педали и переплывать реки дома невозможно. На майских праздниках владимирские спортсмены отважились и вернулись к тренировкам, рассказывает Юля Наумова, которая модерирует только-только созданное владимирцами сообщество «Swim lovers» (прим.: «Любители поплавать»):
«Моржи и пловцы ждали с нетерпением хоть какого-то потепления, чтобы вернуться в свою стихию. Бассейны еще очень долго работать не будут, а для спортсменов это критично. Все наработанные результаты быстро пропадают, если не тренироваться постоянно. Поэтому мы решили не ждать у моря погоды. Это была жажда воды!»
Небольшой компанией триатлеты отправились на карьеры в Улыбышево и, нацепив гидрокостюмы, окунулись в еще не прогревшуюся воду. В социальных сетях Юля пишет, что ждала тренировочного утра 9 мая больше, чем все праздники, вместе взятые: не спала две ночи и мечтала.
«Состав пловцов абсолютно разный. Кто-то продолжил плавание с зимы, а некоторые ждали майского солнышка в надежде, что температура воды поднимется выше 9 градусов. Этого не произошло. Хотя, оказалось, все не так холодно, как кажется. Я представляла, что переплываю Байкал. Кайф, экстаз — во время самоизоляции это классная эмоциональная перезагрузка».
Кроме того, гидрокостюмы хорошо сохраняют тепло. Однако, долго находиться в воде купающиеся не решились: проплыли 500 метров, что заняло у спортсменов около 10 минут. Юля надеется, что следующий заплыв, который состоится уже сегодня, продлится дольше.
Пока спортсмены купаются в гидрокостюмах, местные моржи вооружаются плавками и выезжают за город. Говорят, природа без людей оздоровилась, и это располагает участников морозоустойчивого сообщества «33 моржа» к купанию:
«Для людей закаленных важна не температура воды, а окружающая обстановка. Для новичков же, конечно, желательно выбрать удачный с точки зрения погоды день. Закаляться в открытых водоемах лучше во время постепенного снижения температуры, то есть осенью или в конце весны, как сейчас: 10-12 градусов вполне нормально для начала, после двух-трех минут легкого дискомфорта ваше тело приспособится к окружающей среде. Вы можете даже почувствовать легкую эйфорию. Но нельзя переоценивать собственные силы, поэтому погружаться в моржевание лучше в компании — за вами присмотрят».
Проводник в мир холодной воды должен быть кристально трезв, бодр и внимателен. Без этого никак! Мастера советуют приступить к укреплению иммунитета прямо сейчас: любой вирус не задержится в организме надолго, а течение болезни будет мягче. В домашних условиях закалку можно начать с обливаний ног холодной водой. Если после процедур подпитываться витаминами из цитрусовых, организм будет доволен и здоров.
«Для некоторых моржей купальный сезон длится целый год. Нельзя сказать четко: тут закончилась зима, а вот тут началось лето. В морозную погоду мы находимся в воде от двух до десяти минут, когда солнце греет — дольше. Кстати, закалка происходит не по времени пребывания в ледяной воде, а по степени адаптации организма к холоду».
Круглый год участники здорового сообщества «33 моржа» проводят не только купания, но и локальные праздники. Прямо на проруби они устраивают пикники, развлекаются, общаются, наводят порядок на туристических стоянках. По словам пловцов, одна из главных составляющих бодрого времяпрепровождения — хорошее настроение. Без него в воде делать нечего.
И если для большей части горожан купальный сезон еще не наступил, то для кого-то он уже заканчивается. Например, для Сергея Волкова. Год назад владимирец стал моржом и теперь не получает удовольствия от купания в теплой воде, поэтому ловит последние прохладные денечки:
«До моржевания я, конечно, купался вместе со всеми. Но холодная вода дает прилив гормонов радости, прибавляет бодрости и укрепляет иммунитет. Есть у нас по области и в городе прохладные речки, источники с холодной водой. Поэтому даже летом там можно окунуться. Посмотрим, что будет дальше и как организм отреагирует на теплую воду».
Когда владимирцы без опаски выйдут на водоемы — не известно. Скорее всего, случится это не раньше лета. Поэтому призываем читателей быть здоровыми, чтобы влететь в воду бомбочкой, как только самоизоляция закончится!
